AULAS DE YOGA E MEDITAÇÃO

A Mantra Yoga Lifestyle oferece aulas de Yoga e Meditação. Nossas aulas são lecionadas pela professora Janine Dib, atuante na área há 4, e estudante e praticante há 7 anos. Com práticas de Hatha Yoga, Vinyasana e Restaurativa, as aulas abrangem alunos iniciantes e avançados.

 O mindset do yogi (praticante do yoga integral) involve uma composição muito benéfica pros nossos corpos físicos, mentais, espirituais e emocionais. Dentre eles são: prática fisica de yoga, uma alimentação balanceada pro seu biotipo de acordo com a medicina Ayurvédica, meditação e bom sono.